ZEIT FÜR MICH + GESUNDHEIT
Meine Ziele:
1. Ich möchte gesund werden
2. Ich möchte mehr Zeit für mich und für alles was ich gerne tue
3. Ich möchte mich energievoller und fitter fühlen
Dafür habe ich in dieser Woche folgendes getan:
✔ Jeden Tag ausgeschlafen
✔ Jeden Morgen mein Morgenritual genossen:
- ausschlafen (meistens 9 Stunden)
- gleich nach dem Aufstehen 2 Gläser warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone trinken
- schwimmen gehen im See
✔ Meine Arbeitszeit begrenzen und die Grenze geachtet
✔ Das Buch "Chianti zum Frühstück gelesen und dieses Blog wieder aufgenommen
✔ An keinem Tag Alkohol getrunken