einfach - glücklich - leben

Hier geht es darum dem einfachen, glücklichen Leben ein Stück entgegen zu gehen.

Samstag, 15. Mai 2021

Tun was gut für mich ist - Woche 001 (Neustart 2021-19)

ZEIT FÜR MICH + GESUNDHEIT

 Meine Ziele:

1. Ich möchte gesund werden

2. Ich möchte mehr Zeit für mich und für alles was ich gerne tue

3. Ich möchte mich energievoller und fitter fühlen

Dafür habe ich in dieser Woche folgendes getan:
✔ Jeden Tag ausgeschlafen
✔ Jeden Morgen mein Morgenritual genossen:
    - ausschlafen (meistens 9 Stunden)
    - gleich nach dem Aufstehen 2 Gläser warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone trinken
    - schwimmen gehen im See
✔ Meine Arbeitszeit begrenzen und die Grenze geachtet
✔ Das Buch "Chianti zum Frühstück gelesen und dieses Blog wieder aufgenommen
✔ An keinem Tag Alkohol getrunken

Ohne Gesundheit ist alles nichts.


Und was tust du für dich?